毎日の食事とダイエット

2016/12/15(木)今日食べたもの

【今日食べたもの】

14:00
お茶漬け、シャケ、ピーマン、きゅうり

20:00
イカのボイル、エノキのガーリック炒め、麻婆豆腐、きゅうりとカニカマ、お味噌汁、ごはん

22:00
カフェオレ

1:00
紅茶(ノンシュガー)