毎日の食事とダイエット

2017/3/10(金)今日食べたもの

【今日食べたもの】

13:00
ココア、パウンドケーキ、マシュマロ

15:00
くら寿司 4皿、赤だし

22:00
豆腐サラダ、チーズ

 

【今日の運動】
スクワット 30回
足上げ 10回
腕立て 10回