毎日の食事とダイエット

2017/3/14(火)今日食べたもの

【今日食べたもの】

10:00
たまごかけご飯、高野豆腐、シャケ、お味噌汁

21:30
揚げ出し豆腐、お味噌汁、サラダ

 

【今日の運動】
スクワット 30回
足上げ 10回
腕立て 10回

Comment (1)
  1. 匿名 より:

    筋トレいい感じ