毎日の食事とダイエット

2017/3/17(金)今日食べたもの

【今日食べたもの】

11:00
きのこの山

13:30
チーズケーキ、サラダ、鶏肉少し

21:00
パエリア、アップルパイ、サラダ

 

【今日の運動】
スクワット 30回
足上げ 10回
腕立て 10回