毎日の食事とダイエット

2017/4/3(月)今日食べたもの

半月くらいサボってしまって、少しリバウンドしました。でも、元に戻るほどではないのでよかったです。今日からまた、がんばります。

【今日食べたもの】
10:00
プロテイン

13:00
蒸しパン、おみそ汁、高野豆腐

21:00
サラダ、麻婆豆腐、海老餃子、おみそ汁

 

【今日の運動】
スクワット 30回
ウォーキング 90分

Comments (2)
  1. 匿名 より:

    またいろどりが!

  2. どれみ より:

    はい、すみません…