毎日の食事とダイエット

2017/4/5(水)今日食べたもの

3日連続で体重が減りました。でも、体脂肪率はアップ…。昨日のスタバのせいかな。

【今日食べたもの】

10:00
くるみブレッド、おみそ汁、マカロニサラダ、サラダ

19:30
シャケのアラ、おみそ汁、サラダ

 

【今日の運動】
なし